7 compléments alimentaires qui vous aideront à ne pas avoir de baisse de régime pendant la période hivernale !

par Julien Gosselin

Pendant l’hiver, il n’est pas rare de faire l’expérience de petites baisses de régime : il y a les coups de froid, les virus qui circulent, la fatigue qui s’installe, l’exposition au soleil qui se réduit de plus en plus…

C’est pourquoi, il peut définitivement être intéressant de consommer régulièrement des compléments alimentaires afin de parer à ces éventualités !

Faciles à intégrer dans sa routine, les compléments permettent en effet de combler certaines carences dans notre alimentation ou bien d’augmenter les effets bénéfiques de certains éléments.

Alors nous avons décidé de vous livrer le secret de 7 compléments alimentaires qui vont changer (pour le mieux) votre quotidien !

Délicieux, colorés et réconfortants, ils sont tous gorgés d’éléments bénéfiques pour votre santé générale. Ils représentent un bon moyen d’allier plaisir et bienfaits, et on adore ça !

 

1. Un mélange à jus aux super aliments

Gorgés de micronutriments, de fibres probiotiques et d’antioxydants ce mélange constitue l’arme secrète parfaite afin de créer un regain d’énergie plus que bienvenu pendant la période hivernale ! Polyvalent, il peut s’adapter facilement à vos jus, yaourts ou autre mixtures liquides. Il ne vous reste plus qu’à être créatif !

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2. Un mélange à jus aux super baies

Ce mélange reprend le même principe que le précédent, il peut s’intégrer à toutes vos préparations liquides. Celui-ci est à base de baies et propose donc un apport intéressant en micronutriments utiles pour votre système immunitaire, votre système digestif mais il est aussi gorgé d’antioxydants qui retardent les dommages oxydatifs et donc les signes de vieillissement.

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3. Du collagène marin

En ajoutant du collagène marin à votre routine quotidienne, vous offrez un coup de jeune aux jointures de votre ossature mais aussi à votre peau, vos cheveux et vos ongles. Vous améliorez l’efficacité de la récupération ainsi que le développement de vos muscles. La liste est presque trop longue pour mentionner tous les bienfaits du collagène marin ! Celui-ci est en plus fabriqué de manière propre et écoresponsable au Canada. C’est un grand oui.

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4. Un chaï latte au reishi et chaga  

En ajoutant cette poudre à du lait chaud (d’origine végétale ou animale), vous vous préparez en toute simplicité une délicieuse boisson aux notes de cannelle, de cardamone et de girofle. Délicieusement parfait pour la saison, non ? Surtout que c’est également une boisson parfaite pour augmenter l’efficacité de votre système immunitaire et celui de votre digestion. Ou comment lier plaisir et efficacité !

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5. Un latte aux betteraves, maca et maté

Comme le précédent complément alimentaire, cette poudre se mélange également à du lait chaud afin de créer une boisson gourmande et ici surprenante avec sa jolie couleur rougeoyante ! À base de betteraves, de maca et de maté, ce mélange est parfait pour augmenter votre niveau d’énergie général ainsi que votre concentration.

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6. Un matcha latte au champignon crinière de lion

On adore le goût délicat et les bienfaits qu’apporte le thé vert matcha ! Alors quand l’action de celui-ci est renforcée par l’action du champignon crinière de lion, on dit oui ! Ensemble, ils créent une boisson délicieuse et parfaite afin de renforcer le système immunitaire et les performances cognitives.

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7. Des protéines aux cinq plantes

Cette poudre protéinée végétale peut s’intégrer parfaitement à vos recettes de gâteaux, de yaourts ou bien de boissons mixées. Elle vous apportera facilement les 9 acides aminés nécessaires à la croissance et à la réparation musculaire ainsi qu’une quantité d’antioxydants non négligeable.

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Vous, pas prêt d’avoir une baisse de régime hivernale grâce à tous vos super compléments alimentaires !

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