Couverture lestée

De nombreuses personnes trouvent que l’ajout d’une couverture lestée à leur routine de sommeil contribue à réduire le stress et à favoriser le calme. De la même manière qu’un câlin ou l’emmaillotage d’un bébé, la pression douce d’une couverture lestée peut aider à soulager les symptômes et à améliorer le sommeil des personnes souffrant d’insomnie, d’anxiété ou d’autisme.

Les couvertures lestées sont conçues pour être plus lourdes que les couvertures normales. Il existe deux types de couvertures pondérées : les couvertures tricotées et les couvertures en duvet.

Les couvertures alourdies de style couette ajoutent du poids à l’aide de billes de plastique ou de verre, de roulements à billes ou d’autres matériaux de remplissage lourds, tandis que les couvertures alourdies tricotées sont tissées à l’aide d’un fil dense.

Une couverture lestée peut être utilisée sur le lit, le canapé ou tout autre endroit où vous aimez vous détendre. La plupart des gens préfèrent une couverture lestée équivalant à environ 10 % de leur poids corporel, mais vous devez tenir compte de vos propres préférences lorsque vous recherchez une couverture lestée.

Les couvertures alourdies sont vendues dans des poids allant de 7 à 25 livres, et elles sont généralement disponibles dans des tailles de literie standard telles que twin, full, queen et king. Certains fabricants proposent également des couvertures alourdies de taille enfant ou de voyage.

Les couvertures alourdies sont plus chères que les couvertures ordinaires, généralement entre 100 et 300 $. Les modèles les plus chers sont généralement fabriqués avec des matériaux plus durables et peuvent offrir une meilleure respirabilité ou d’autres caractéristiques.