Chaussure ou botte de randonnée : que choisir?

D’abord la question qui tue!

Est-il obligatoire d’avoir des bottes pour faire de longues randonnées?

Non. Tout simplement.

C’est vrai! Lorsqu’on commence, on a un peu l’impression que la botte de randonnée est LE nec plus ultra obligé pour une randonnée réussie.

Mais, ce n’est pas tout à fait exact.

Quand on y pense, nos ancêtres marchaient sur des kilomètres et des kilomètres avec des chaussons en peau de cerf.

Et, ils s’en sortaient très bien, quand ils ne se faisaient pas manger par un tigre à dents de sabre.

Mais ça, c’est un autre sujet.

Vous pourriez même marcher nu-pieds si vous le souhaitez, certain.es le font.

Personnellement, je préfère la nudité des pieds dans le jardin ou à proximité du site de camping.

Donc, si comme moi, vous aimez être chaussé.e pour vos balades en forêt, vous vous demandez ce qui est le meilleur entre bottes ou chaussures.

La vérité est qu’il n’y a pas de bonnes réponses pour tous les types de marcheur.ses ni pour tous les types de terrain.

Vous devez vous poser quelques questions sur vos habitudes et préférences.

Ensuite, vous pourrez savoir ce qui VOUS correspond.

Cet article est rédigé à partir de mes expériences personnelles et mes recherches approfondies.

J’ai eu mon lot de chaussures et de bottes, certaines parfaites, d’autres très loin de l’être.

J’ai parcouru de nombreux kilomètres dans les sentiers de randonnée pédestre du Québec, du Canada et d’ailleurs dans le monde.

On peut dire que j’ai fait plusieurs tests de ce qui marche ou non. 😉

Le prix et la durabilité

De manière générale, les chaussures de marche sont moins dispendieuses que les bottes.

Ce qui est compréhensible, car elles nécessitent moins de matériaux et ont souvent une durabilité inférieure.

Il est important de noter que bien qu’elles soient plus chères, les bottes ont tendance à avoir une durée de vie plus longue en quantité de kilomètres de trekking parcourus.

En effet, les chaussures de marche sont souvent faites de tissus, tandis que le cuir ou le nubuck sont la majorité chez les bottes.

Les tissus sont moins résistants, ce qui peut les rendre moins durables à long terme.

De plus, les semelles des chaussures de marche sont plus minces et plus molles, ce qui entraînera une usure plus rapide.

Donc, en fin de compte, vous paierez moins cher pour une paire de chaussures, mais les bottes offriront une plus grande longévité sur les sentiers.

La liberté de mouvement

Vous aimez être libre comme l’air!?

Les chaussures de rando sont légères, plus flexibles, avec une bonne respirabilité.

On pense chaussures pour les plus courtes randonnées en général.

Elles sont conçues avec des matériaux légers, qui vous offriront la possibilité de protéger vos pieds sans pour autant ajouter trop de poids.

La grande force des chaussures par rapport aux bottes est certainement la liberté de mouvement.

Votre cheville est libre, la semelle est flexible.

La botte vous restreindra davantage de ce côté.

Elle est dotée d’une semelle plus lourde.

La botte vous fera travailler un peu plus fort pour mettre un pied devant l’autre.

De plus, la cheville entourée peut, pour certaines personnes, être moins agréable, surtout au début.

Je dirais qu’il faut prendre l’habitude de porter la botte.

Et n’oubliez pas qu’il faut que la botte s’habitue aussi.

Vous aurez probablement à effectuer un ‘’cassage’’ avant de l’utiliser pour une longue randonnée.

Le support

Vous l’aurez assurément déjà compris, la principale différence entre les bottes et les chaussures réside dans leur tige, qu’elle soit moyenne ou haute, offrant un soutien accru à la cheville.

Si vous éprouvez des problèmes de chevilles ou de genoux, les bottes sont certainement plus appropriées, offrant une protection maximale contre les torsions et garantissant une démarche plus stable.

Il est important de bien ajuster le laçage pour un maintien de la cheville optimal.

Un autre aspect essentiel lié au soutien est la prise en compte de l’ensemble du corps.

Les bottes, étant plus solides, protègent plus efficacement la plante des pieds des roches et des racines sur le terrain.

C’est particulièrement vrai si vous avez une stature imposante.

Si c’est le cas et/ou que vous prévoyez d’ajouter un sac lourd à votre poids total, une botte de randonnée solide et stable pourrait être votre meilleur choix.

En effet, plus le poids exercé sur vos pieds est important, plus il est nécessaire de protéger votre pied et votre cheville.

En revanche, si vous n’avez jamais eu de problème lié à la force et à la stabilité de vos jambes et de vos articulations, de bonnes chaussures pourront parfaitement vous convenir.

La polyvalence

Dans les sentiers ‘’ modernes ’’ où on a retiré les racines et les pierres et on les a remplacées par de la poussière de pierre, les chaussures sont parfaites.

Vous pouvez vous imaginer dans un sentier de facile à intermédiaire de moins de 8 km en tout confort.

En fin de journée, vous sentez que vos pieds et vos jambes ont travaillé, mais vous n’avez pas de douleur particulière.

C’est pour ce type de rando que vos chaussures feront totalement l’affaire.

Des bottes pourraient aussi très bien répondre à la demande de tous ces sentiers.

D’ailleurs, une paire de bottes peut vous supporter dans pas mal tous les types de randonnées qui existent.

Elles sont très polyvalentes : du terrain plat au terrain difficile, même pour faire de l’alpinisme.

Si vous êtes du type à considérer l’aspect esthétique, les chaussures offriront une gamme de style et couleur beaucoup plus large que les bottes.

Vous pourriez donc les porter plus discrètement au magasin, par exemple.

Je ne dis pas qu’elles deviendront votre passe-partout et que vous pourrez les porter en soirée avec une robe, mais elles restent plus polyvalentes pour fitter dans différentes situations.

La vitesse et la distance

Sachez que certaines chaussures de marche seront mieux appropriées que d’autres si vous avez un pas rapide.

Certaines ont des semelles qui offrent une meilleure adhérence lorsque l’impact est plus fort.

Lorsqu’il s’agit de couvrir rapidement de longues distances en randonnée, la légèreté et la souplesse des chaussures de randonnée sont souvent un atout majeur.

Les chaussures de randonnée offrent une liberté de mouvement accrue et permettent une foulée plus naturelle, ce qui peut être un avantage pour les randonneurs et randonneuses qui cherchent à battre des records de temps ou de distances.

Vous pourriez même considérer les chaussures de course en sentier.

Leur poids réduit permet également une fatigue moindre sur les jambes, ce qui peut être précieux lors de longues traversées.

Cependant, il est important de noter que cet avantage en vitesse et en confort a ses limites.

Pour les longues distances sur terrains escarpés, boueux ou rocheux, où la stabilité et la protection des chevilles sont essentielles, les bottes de randonnée prennent l’avantage.

Alors que les chaussures de randonnée conviennent aux sentiers bien entretenus, les bottes sont le choix préféré pour les aventurier.ières qui explorent des terrains accidentés et des conditions météorologiques difficiles.

Imperméabilité vs respirabilité

Dans ce cas, vous aurez le choix entre imperméables ou non.

Si elles ne sont pas imperméables, vous voulez qu’elles soient ultrarespirantes.

Sinon, je ne vois pas à quoi vous serviraient des chaussures qui prennent l’eau.

Si vous savez que vous marcherez principalement des chaudes journées d’été, misez sur la respirabilité!

Il existe des modèles qui sont un peu moins respirants, mais qui offre une protection contre l’eau.

Souvent, ce sera une membrane imperméable en Gore-Tex qui permettra le passage de l’air et de l’humidité intérieure, mais empêchera l’eau extérieure de pénétrer.

Selon les modèles, on passera d’imperméables contre une pluie légère à pouvoir mettre le pied dans un ruisseau quelques secondes sans problème.

À vous de choisir quelle combinaison entre aération et protection aura votre préférence.

Si la protection contre l’eau est une priorité pour vous, misez sur les bottes de trekking.

Conclusion

En résumé, le choix entre chaussures de randonnée et bottes de randonnée dépend de divers facteurs, et il n’y a pas de réponse universelle.

Chacune de ces options présente ses avantages et inconvénients, et la décision devrait être basée sur vos besoins spécifiques et les conditions de votre randonnée.

Critères où les chaussures de randonnée sont préférables:

1. Randonnée légère : Si vous prévoyez une randonnée sur des sentiers bien entretenus avec peu de dénivelés, des chaussures de randonnée légères offriront suffisamment de confort et de flexibilité sans surcharger vos pieds.
2. Conditions chaudes et sèches : Lorsque le temps est chaud et sec, des chaussures de randonnée respirantes permettront à vos pieds de rester au frais et au sec, réduisant le risque d’ampoules, d’inconfort et de mauvaises odeurs.
3. Mobilité : Si vous préférez une plus grande mobilité de la cheville, par exemple pour la course en sentier, les chaussures de randonnée sont plus appropriées, car elles offrent une plus grande flexibilité et un meilleur amorti.

Critères où les bottes de randonnée sont préférables:

1. Randonnée en terrain accidenté : Lorsque vous affrontez des terrains rocheux, boueux ou escarpés, les bottes de randonnée offrent un meilleur soutien de la cheville et une meilleure protection contre les blessures.
2. Conditions météorologiques défavorables : En cas de pluie, de neige ou de froid intense, les bottes de randonnée imperméables et isolées garderont vos pieds au sec et au chaud. Les crampons offriront aussi un bon maintien sur les roches glissantes.
3. Lourde charge : Si vous transportez un sac à dos lourd, des bottes de randonnée offriront une meilleure stabilité et un meilleur soutien pour réduire la fatigue.

En fin de compte, la meilleure décision dépendra de votre expérience personnelle et de vos préférences individuelles.

Avant de faire votre choix final, assurez-vous de prendre en compte la durabilité, l’ajustement correct et le confort, car ce sont des facteurs essentiels pour garantir une expérience de randonnée agréable et sécuritaire.

Vous pouvez choisir entre plusieurs marques de renommée, telles Merrell, Keen ou Lowa, pour ne nommer que celles-ci.

Assurez-vous d’avoir la bonne pointure et n’hésitez pas à passer par la case essayage.

Pour faire le bon choix, lisez notre article 7 choses à savoir pour bien choisir ses chaussures de randonnée.

Quoi que vous choisissiez, rappelez-vous que la randonnée est avant tout une aventure.

Et le plus important est de profiter de la nature et de passer du bon temps en plein air, peu importe vos chaussures ou bottes (ou vos pieds nus).

Bonne exploration!