Santé et Bien-Être

Si vous habitez au Québec, la loi stipule que vous devez avoir plus de 21 ans et vous rendre à un…

Si vous habitez au Québec, la loi stipule que vous devez avoir plus de 21 ans et vous rendre à un…

L’histoire de vos origines ethniques vous a toujours intrigué, fasciné ou même passionné ? Pourquoi ne pas sauter le pas de…

Les couvertures lestées ont incontestablement le vent en poupe. Tout le monde, d’Amazon à Walmart, vend ces aides au sommeil lestées,…

La plupart des gens découvrent la luminothérapie après avoir entendu parler du trouble affectif saisonnier (TAS) ou parce qu’ils s’intéressent au…

Il est vingt-et-une heures. Vous êtes confortablement assis dans votre canapé, prêt à vous plonger dans votre série préférée, un pot…

L’air pur fait du bien à nos poumons, à notre circulation sanguine, à notre cœur et à d’autres organes de notre…

La couverture lestée (ou weighted blanket) est devenue en quelques années, un outil très efficace pour favoriser l’endormissement. Ces couettes lourdes…

Les bienfaits de la couverture lourde (weighted blanket) ne sont plus à démontrer. Cette solution thérapeutique, pesant environ 10% du poids…

Saviez-vous que l’air intérieur de nos habitations est 8 à 10 fois plus pollué que l’extérieur ? En constatant ces chiffres,…

L’humidificateur d’air est un appareil électroménager à considérer lorsque le taux d’humidité de son habitation est trop faible. En général, on…

À l’approche de l’hiver, la luminothérapie peut devenir votre meilleure alliée. Cette lumière artificielle, qui reproduit les rayons du Soleil, permet…

Que l’endormissement ait toujours été un souci pour vous (ou qu’il soit récent) ou que vous ayez envie d’avoir un sommeil…

Une couverture lestée, ou weighted blanket, en anglais (littéralement couverture pondérée), c’est une couverture qui est alourdie par le poids de…

Si la qualité de l’air vous préoccupe, vous aurez besoin d’un purificateur d’air dans votre maison.  Un purificateur d’air est un…

La luminothérapie se définit comme étant l’arme parfaite dans la lutte contre la dépression saisonnière, qui survient généralement durant l’hiver. Avec…

Investir dans une lampe de luminothérapie, c’est l’assurance de passer un hiver de meilleure humeur, avec un sommeil réparateur et bien…

La luminothérapie, aussi appelée « photothérapie », est l’arme ultime pour lutter contre la dépression hivernale et l’humeur maussade qui la…

À l’approche des longues journées d’hiver, on se demande comment on va bien pouvoir surmonter ce climat peu invitant, les journées…

Une couverture lestée, c’est une couverture qui est alourdie par des microbilles hypoallergéniques faites soit de plastique soit de verre, et…

La couverture lestée, que l’on appelle également couverture pondérée (weighted blanket, en anglais), grâce aux nombreuses microbilles de verre ou de…

Avec ses journées froides et courtes, un soleil qui se fait désirer et un moral dans les chaussettes, l’hiver est redouté…

On n’y pense pas toujours, mais surveiller le taux d’humidité dans l’air peut être très bénéfique. Pour notre santé, tout d’abord,…

La couverture lestée a le vent en poupe. En effet, cet item, inventé en 1999 par une ergothérapeute (l’ergothérapie est, selon…

Saviez-vous que la qualité de l’air contenu à l’intérieur des pièces dans lesquelles nous vivons (nos maisons, notre lieu de travail,…

L’air que nous respirons n’est pas sain. Il s’agit d’un constat scientifique sans équivoque. Et contre toute attente, la pollution de…

Un aérographe, c’est un pistolet à peinture miniature (de la taille d’un stylo) qui permet de peindre sur n’importe quel support,…

Avoir de l’acné, points noirs ou autres comédons peut parfois bousculer notre confiance en soi. On a beau essayer toutes les…

La pollution de l’air intérieur est 5 à 10 fois plus élevée que celle de l’air extérieur. Ce sont les études…

L’air intérieur que nous respirons, qui concerne aussi bien l’habitat et le lieu de travail que les transports, est 5 à…

Bien respirer, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Pourtant, l’air intérieur que nous respirons est 5 à 10 fois…

C’est un fait, l’air que nous respirons est loin d’être pur. Valable pour l’air extérieur, cette information l’est davantage concernant l’air…

Nul(le) n’ignore que l’air que nous respirons est pollué. Et c’est encore plus le cas à l’intérieur qu’à l’extérieur (pour en…

Les progrès de la science nous permettent de plus en plus aujourd’hui, de nous traiter seul, à la maison. Les lampes…

Saviez-vous que l’air intérieur était 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur? C’est  en tout cas ce qu’affirme le…

Le sèche-cheveux dédié aux cheveux bouclés n’est plus uniquement réservé aux salons de coiffure professionnels. Vous pouvez désormais trouver de très…

Nos cheveux représentent une partie importante de notre personnalité. Nous aimons en prendre soin, les chouchouter, les entretenir, afin qu’ils deviennent…

Que vous aimiez vous maquiller de façon à sublimer chaque partie de votre visage ou que vous soyez plutôt adepte de…

Avez-vous déjà observé des yeux de biche? Grands, en amande et pourvus de longs cils épais et fournis, ce n’est pas…

Vous n’êtes pas sans savoir que l’abdomen, que l’on appelle plus communément le ventre, est constitué d’un certain nombre d’organes, parmi…

Que l’on soit jeune, âgé(e) ou entre les deux, maintenir un minimum d’activité physique est important. De temps en temps c’est…

S’il y a bien une chose que l’on s’entend souvent répéter, que ce soit par nos parents quand on est petit(e),…

Imaginez un peu: vous venez de passer la nuit dans un ravissant petit chalet au beau milieu de nulle part. Pour…

Que ce soit parce que vous avez entendu parler de l’aromathérapie à la télévision ou sur internet, parce qu’un(e) ami(e) vous…

Vous cherchez un moyen de vous dépenser et/ou d’entretenir votre corps de façon simple mais efficace sans avoir à sortir de…

Le gym est fermé ou bien vous vous dites que ce serait pas mal, quand même, de pouvoir faire votre séance…

Vous avez comme objectif de maigrir, mais les résultats ne sont pas satisfaisants pour vous ? Même si vous êtes déjà au…

Tout le monde aime déguster un bon repas. En revanche, il est aussi agréable de prendre des collations sucrées ou de…

Vous avez les cheveux lisses et vous souhaitez leur donner un peu de volume ou un peu de forme? Vous êtes…

Beaucoup de personnes souffrent de carence alimentaire sans même s’en rendre compte. Elles peuvent provoquer du stress, de la fatigue ou…