Julien Gandelin
Les matelas à mémoire de forme sont de plus en plus populaires en raison de leur capacité à épouser parfaitement la forme de votre corps, offrant ainsi un excellent niveau de confort et un bon soutien pour votre colonne vertébrale et vos cervicales, quelle que soit votre position de sommeil.
Cependant, il est tout aussi important de se sentir frais et reposé après une bonne nuit de sommeil réparateur.
Un des facteurs qui influencent la qualité du sommeil est la chaleur retenue par le matelas, et la question se pose souvent : est-ce que les matelas à mémoire de forme retiennent la chaleur ?
Cette question est particulièrement pertinente pour les personnes qui ont tendance à avoir chaud la nuit ou qui vivent dans des climats plus chauds.
Dans cet article, nous allons explorer les propriétés des matelas à mémoire de forme en ce qui concerne la rétention de chaleur, ainsi que les solutions possibles pour atténuer cette problématique et garantir un sommeil frais et réparateur.
Sommaire
En résumé
En général, les matelas à mémoire de forme classique retiennent effectivement la chaleur de votre corps.
Ceci est dû à leur structure dense et compacte qui limite l’aération et la circulation de l’air dans le matelas.
Néanmoins, il existe des solutions pour minimiser cet inconvénient, telles que l’investissement dans des draps naturels ou l’utilisation de sur-matelas en mousse à mémoire de forme plus respirants.
Facteurs affectant la rétention de chaleur
Respirabilité du matelas
La respirabilité d’un matelas est un facteur essentiel pour éviter la rétention de la chaleur.
Un matelas bien aéré permet une bonne circulation de l’air, ce qui aide à évacuer l’humidité et la chaleur corporelle.
Les matelas à mémoire de forme peuvent retenir la chaleur, surtout s’ils sont fabriqués avec un type de mousse de mauvaise qualité.
Cependant, certains modèles de matelas à mémoire de forme intègrent des technologies de refroidissement pour améliorer la respirabilité, tels que l’utilisation de matériaux à changement de phase comme les cellules ouvertes qui absorbent l’excès de chaleur du corps.
Densité du matériau
La densité du matériau utilisé dans un matelas à mémoire de forme influence également la rétention de chaleur.
Les matelas à mémoire de forme à haute densité ont tendance à retenir plus de chaleur que ceux de densité inférieure en raison de leur structure en mousse plus compacte.
Cette structure compacte limite la circulation de l’air, entraînant une accumulation de chaleur à la surface du matelas.
Épaisseur du matelas
L’épaisseur du matelas joue également un rôle dans la rétention de la chaleur.
Un matelas épais peut retenir davantage de chaleur, car les couches de mousse supplémentaires réduisent la ventilation et la circulation de l’air.
Pour minimiser la rétention de chaleur, il est préférable de choisir un matelas à mémoire de forme doté d’une épaisseur appropriée à vos besoins personnels et aux conditions de température de votre chambre.
Housse du matelas
La housse du matelas peut aussi contribuer à la rétention ou à l’évacuation de la chaleur.
Une housse respirante et légère peut faciliter la circulation de l’air et éviter la surchauffe du matelas pendant la nuit.
Pour réduire la chaleur ressentie sur un matelas en mousse à mémoire de forme, il est recommandé d’investir dans des draps naturels et des housses de matelas adaptées.
Les astuces pour mieux dissiper la chaleur
Les matelas à mousse mémoire de forme ont la réputation de retenir la chaleur, ce qui peut rendre les nuits inconfortables pour certains dormeurs.
Voici quelques astuces pour aider à dissiper la chaleur et profiter d’un sommeil plus frais.
Choisir la bonne base de lit
La base de votre lit peut avoir un impact significatif sur la circulation de l’air autour de votre matelas.
Optez pour un sommier à lattes ou une base ventilée pour permettre une meilleure aération et réduire ainsi la chaleur accumulée dans votre matelas à mémoire de forme.
Choisir la bonne literie
Le choix de la literie peut également contribuer à réguler la température de votre matelas.
Optez pour des draps et des housses de couette en matières naturelles telles que le coton ou le lin, qui sont plus respirants et permettent une meilleure évacuation de l’humidité.
Évitez les matières synthétiques, qui ont tendance à retenir la chaleur.
Utiliser un surmatelas rafraîchissant
Les surmatelas rafraîchissants peuvent contribuer à la dissipation de la chaleur dans les matelas à mémoire de forme.
Certains sont infusés de gel qui permet de réguler la température du matelas, tandis que d’autres sont élaborés à partir de matériaux à changement de phase qui absorbent l’excès de chaleur du corps.
Un surmatelas bien choisi peut aider à créer un environnement de sommeil plus frais et confortable.
Choisir un autre type de matelas
Si malgré ces astuces, votre matelas à mémoire de forme ne vous apporte pas le confort souhaité, il est peut-être temps d’envisager l’achat d’un nouveau matelas.
Il existe d’autres types de matelas qui pourraient mieux répondre à vos besoins.
Les matelas en latex naturel, par exemple, ont de meilleures propriétés de ventilation et de régulation thermique que les matelas en mousse à mémoire de forme, tout en soulageant les maux de dos.
De plus, certains matelas hybrides ou haut de gamme combinant ressorts et mousse à mémoire de forme infusée de gel peuvent également offrir une meilleure dissipation de la chaleur.
Conclusion
Les matelas à mémoire de forme, en raison de leur composition en mousse viscoélastique, ont tendance à retenir la chaleur.
La mousse mémoire réagit à la chaleur du corps et s’assouplit pour s’adapter à la morphologie du dormeur.
Cela peut entraîner une sensation de chaleur accrue pendant la nuit.
Il est donc important de choisir un bon matelas adapté à ses besoins et à ses préférences en matière de confort thermique.
Pour ceux qui préfèrent une sensation de fraîcheur pendant leur sommeil, il existe des matelas à mémoire de forme infusés de particules de gel ou équipés de revêtements spécifiques pour réguler la température.
En conclusion, il est essentiel d’essayer plusieurs matelas avant de prendre une décision d’achat (la plupart des marques proposent 100 nuits d’essai), en tenant compte de l’effet de la rétention de chaleur et de la capacité du matelas à réguler la température.
Finalement, considérez également les autres avantages et inconvénients des matelas à mémoire de forme pour déterminer si ce type de matelas est le choix idéal pour vous.
1 commentaire
J’avais acheté il y a quelques années un matelas Beautyrest en me disant sur le nom car mon vieux matelas de 30 ans la même marque avec des ressorts ensachés m’a donné beaucoup de satisfaction. Hélas j’ai du le retourner car la mousse de mémoire vantée par le vendeur n’évacue pas du tout ma chaleur corporelle. Je n’achèterai plus désormais tout matelas comprenant cette matière.