Avoir un bon sommeil chaque nuit ne devrait pas être si difficile. Notre équipe d’experts du sommeil et de la literie passe des centaines d’heures chaque année à rechercher et à analyser tous les produits, des matelas aux oreillers en passant par les simulateurs d’aube, conçus pour vous aider à mieux vous réveiller. Vous trouverez ici nos meilleures recommandations, y compris des conseils sur les moyens d’optimiser vos habitudes pour mieux dormir.
Pour les personnes souffrant de maux de dos, dormir sur un matelas non adapté peut être un vrai calvaire. Après tout,…