Alerte aux allergènes : découvrez la vérité sur les matelas hypoallergéniques

Si vous avez des allergies, que vous êtes sensible à la poussière, aux acariens, que vous ne supportez pas le latex ou que vous avez tendance à faire de l’asthme, il n’y a rien de pire qu’un matelas qui vous empêche de dormir.

Acheter un matelas hypoallergénique devient alors une priorité absolue pour garantir un sommeil reposant et réparateur, une bonne santé physique, mais aussi mentale.

Cependant, le côté antiallergique est un critère de vente que certaines marques vont parfois utiliser à la légère dans leurs arguments de vente, alors que certains matelas seront plus efficaces que d’autres à ce niveau-là.

Et un mauvais choix de matelas si vous avez des problèmes d’allergies peut avoir de rapides conséquences sur la qualité de vos nuits.

Alors comment savoir si un matelas est effectivement hypoallergénique ? Comment choisir un matelas qui ne vous fera pas éternuer ou vous démanger ?

Quels sont les différents types de matelas pour prévenir des acariens ? Quelles sont les alternatives au matelas latex si l’on veut un matelas haut de gamme en matière naturelle et écologique ?

Mousse haute résilience, matelas ferme, extra-ferme, à ressorts ou mousse mémoire, quel est le meilleur matelas anti-acariens ?

Voici quelques pistes de réponses pour vous aider à choisir un matelas qui préviendra efficacement contre vos allergies, et vous permettra de dormir en paix, avec un sommeil réparateur.

Quelles sont les allergies liées au matelas ?

Avant toute chose, il faut comprendre les origines des allergies liées aux matelas pour pouvoir mieux les combattre (les allergies, pas les matelas…).

Il y a principalement deux types d’allergies qui sont liées aux matelas : les acariens et le latex.

Allergies aux acariens

Quand on parle de matelas et d’allergies, la majorité du temps, ce sont les acariens, liées à la poussière.

Les acariens, ce sont ces micro-organismes invisibles à l’œil nu, mais vraiment hideux lorsqu’on les grossit au microscope, qui profilèrent par milliers dans la poussière, et se retrouvent ainsi dans nos habitations, particulièrement dans les tissus, et donc la literie.

Ces parasites microscopiques représentent l’allergène numéro 1 dans les matelas.

Quels matelas pour s’en débarrasser ? C’est essentiellement la chaleur et l’humidité qui les aide à se développer, et il faut alors un matelas bien aéré avec une bonne ventilation pour prévenir leur accumulation, en plus d’un nettoyage régulier et d’une bonne hygiène. Certains matériaux comme le latex, la laine ou le bambou sont particulièrement respirants, avec des propriétés anti-acariens.

Allergies au latex

Si le latex est réputé pour son confort et son côté antimicrobien grâce à sa bonne aération, certaines personnes sont allergiques à cette matière, qui peut créer des réactions cutanées.

On trouve des matelas en latex naturel, d’autres en latex synthétique, mélangé avec de la mousse polyuréthane : dans les deux cas, les personnes allergiques au latex pourront y réagir, plus ou moins fortement.

Il est alors important de bien vérifier la composition du matelas que vous achetez, et éviter même une couche de latex dans un matelas hybride.

Quel matelas pour s’en débarrasser ? Bien évidemment dans ce cas, il faut éviter les matelas en latex, et opter soit pour des matelas à ressorts de qualité qui permettent une bonne circulation de l’air, soit pour d’autres matelas avec des matériaux naturels comme le bambou, la fibre de coco, ou encore des hybrides sans latex.

Pourquoi acheter un matelas hypoallergénique ?

Selon le cas et la situation, on pourrait se dire qu’en faisant un grand ménage, un nettoyage de printemps et de matelas, et avec quelques pilules antihistaminiques ou médicaments anti-allergies, on pourrait s’en sortir.

Mais si le problème vient effectivement du matelas, c’est probablement une meilleure idée d’investir dans un matelas qui n’affectera pas votre qualité de sommeil, ce qui revient à affecter votre qualité de vie, n’ayons pas peur des mots.

Que ce soit en augmentant le temps d’endormissement, en provoquant des démangeaisons ou des éternuements, les réactions allergiques peuvent ruiner une nuit de sommeil très facilement, avec des effets qui se répercutent vite sur le quotidien.

Mauvaises nuits et fatigue accumulée, eczéma ou autres apparitions cutanées, irritations, problèmes respiratoires, nez bouché, asthme, sommeil agité, dérangement de votre partenaire si vous dormez à deux, bref : les allergies sont à prendre au sérieux lorsqu’on parle de matelas.

C’est un détail auquel on ne fait parfois attention, en achetant par exemple un matelas en spécial, en sautant sur une bonne opportunité de prix, mais les conséquences d’un mauvais choix peuvent être nocives sur votre santé en général, si vous êtes sensible aux allergies.

Comment savoir si un matelas protège vraiment des allergies ?

Mettons que vous vous lancez dans le magasinage d’un nouveau matelas, avec comme priorité le critère hypoallergène : comment être certain de faire le bon choix ?

Prévenir des allergies au latex

Dans le cas des allergies au latex, c’est plutôt simple puisqu’il suffira de bien vérifier la composition du matelas, que le vendeur ou fabricant est obligé d’indiquer en détail, pour vérifier qu’il n’y a aucun latex dans le matelas.

Parmi les types de matelas, vous pouvez regarder ceux en mousse à mémoire de forme, ou encore les modèles récents de matelas à ressorts ensachés, dont le design est meilleur que les vieux matelas à ressorts.

Si vous voulez rester dans des matières naturelles, avoir un matelas bio écologique et profiter du confort haut de gamme, il existe plusieurs alternatives au latex comme la fibre de coco, le chanvre ou la laine biologique.

Entre-deux hybride latex : selon votre degré d’allergie, certains matelas hybrides proposent une bonne solution avec des matelas construits d’un garnissage latex, entouré d’une housse en coton ou en laine, pour isoler votre corps du latex pour les allergies, tout en profitant de ses avantages.

Prévenir des allergies aux acariens et à la poussière

Pour savoir si un matelas protège vraiment des allergies aux acariens, il faut prendre en compte un facteur clé, celui de la température et de l’humidité.

Comme nous l’avons mentionné, nos petits ennemis à pattes invisibles, les acariens, aiment la chaleur et l’humidité pour proliférer : ils n’aimeront pas les matelas frais, qui ne gardent pas la chaleur et qui sont bien aérés.

Ce sera donc votre critère de choix lorsque vous regardez des matelas : une structure et une matière qui favorisent la bonne circulation de l’air, n’emmagasine pas la chaleur, et reste relativement frais.

Et sans parler des allergies mais de confort et d’hygiène, un matelas bien aéré et tempéré reste un excellent choix en général, peu importe si vous avez des allergies ou non !

On peut évoquer ici certaines mousses utilisées dans les matelas mémoire de forme qui sont thermosensibles, c’est-à-dire qu’elles vont épouser les contours du corps en s’adoucissant avec la température du corps du dormeur, mais se raffermir le reste du temps en refroidissant.

C’est pourquoi les matelas avec des mousses froides sont souvent conseillés pour prévenir des acariens.

Prévenir des problèmes d’asthme

Pour les personnes asthmatiques, c’est le côté biologique naturel qu’il faut privilégier, pour éviter tout produit chimique nocif pouvant provoquer des problèmes respiratoires, des crises d’asthme ou d’allergies.

Dans ce cas précis de l’asthme, il peut être utile de chercher des matelas avec des normes et certifications pour l’origine et la provenance des matières, mais surtout l’absence de produits chimiques nocifs ou potentiellement toxiques.

Si l’aspect écologique vous intéresse, on vous en dit plus dans cet article.

Est-ce que les traitements anti-acariens sont vraiment efficaces ?

Avec le développement des allergies, certains fabricants de matelas optimisent la protection contre les acariens en les traitant avec certains produits insecticides.

De la housse au garnissage, peu importe le type de mousse ou matelas, toutes les parties sont traitées, pour prévenir la prolifération microbienne.

Vous trouverez ainsi des matelas présentés comme antiallergiques et anti-acariens grâce à leur traitement.

Cependant, plusieurs critiques sont récurrentes à propos de ces traitements. Premièrement, cette méthode implique souvent des produits chimiques, qui peuvent potentiellement être nocifs, à différents degrés selon les personnes, comme la permethrine, un agent insecticide qui n’est pas forcément recommandable sur un matelas, surtout pour les personnes asthmatiques.

Que ce soit pour des questions de respiration et d’inhalation de ces produits, mais aussi d’éventuelles réactions cutanées ou démangeaisons, les traitements chimiques contre les acariens peuvent parfois devenir problématiques.

C’est pourquoi certaines marques de matelas effectuent des traitements plus sains avec des produits naturels comme des huiles essentielles.

Faire son propre traitement : si vous voulez être certains de la provenance des ingrédients, il existe plusieurs recettes de traitements anti-acariens à faire à la maison, en utilisant de l’eau, du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude et des huiles essentielles, que vous pouvez appliquer sur votre matelas à l’aide d’un pulvérisateur.

Mais l’efficacité de ces traitements est souvent questionnée, à savoir s’ils font vraiment une différence ou non.

Plusieurs études, dont une réalisée en France par le CHRU de Strasbourg en 2010, ont constaté que les traitements antibactériens Microstop et Greenfirst, utilisés par plusieurs grandes marques de matelas, ne faisant en réalité pas grande différence de côté des allergies et du développement des acariens.

Et en effet, il y a d’autres facteurs qui entrent en compte dans le développement des acariens : vous aurez beau avoir des traitements insecticides, si le matelas lui-même n’est pas aéré, qu’il retient la chaleur et l’humidité, la prolifération sera encouragée.

C’est pourquoi te type de matelas est important avant tout, en plus des autres critères comme le sommier, la température et l’aération de la pièce ou le taux d’humidité dans l’habitation.

Quels types de matelas sont les plus hypoallergéniques ?

Parmi les différents types de matelas qu’on trouve aujourd’hui sur le marché, certains sont connus pour être plus efficaces dans la prévention des allergies, parce qu’ils retiennent moins la chaleur et l’humidité, grâce à une bonne aération.

Voici les matelas avec la meilleure réputation du côté de la prévention des allergies.

• Matelas en latex naturel: naturellement respirant, le latex pur, obtenu à partir de l’arbre d’hévéa, permet une excellente circulation de l’air, et garantit une certaine fraîcheur, limitant la transpiration, et la prolifération des acariens, plus efficace que le latex synthétique, généralement mélangé avec de la mousse polyuréthane.
• Matelas en bambou naturel: pour ceux qui sont allergiques au latex, le bambou peut représenter une bonne alternative pour rester dans les matelas bios ou écologiques avec des propriétés hypoallergéniques. En plus d’être respirant, le bambou est aussi un bon barrage à l’humidité, donc au développement des acariens.
• Housses en fibre naturelle: de plus en plus de matelas haut de gamme écologiques utilisent des housses composées d’éléments naturels, comme la fibre de coco ou la fibre d’eucalyptus, qui ont des propriétés naturelles contre les bactéries et acariens.
• Matelas hybrides : souvent dans le haut de gamme, les matelas hybrides associent plusieurs matières, que ce soit pour la housse ou le garnissage du matelas, mais aussi pour la structure, permettant d’optimiser le confort, l’aération et la prévention des acariens, avec par exemple des assemblages de mousse viscoélastique à mémoire de forme, de latex ou de bambou avec des ressorts ensachés.

À éviter : les matelas à ressorts traditionnels, par la forme de leur structure, laissent beaucoup d’espace aux acariens pour se développer, même si les matelas hybrides avec ressorts ensachés sont généralement mieux aérés. Les oreillers et matelas avec des produits animaux comme les plumes ou le duvet sont aussi propices aux allergies.

Si certains matelas de haute qualité, comme les matelas hybrides ou biologiques, peuvent représenter un certain investissement, certaines marques et vendeurs proposent une période de plusieurs nuits d’essai.

Ceci est une excellente option pour tester le matelas sur plusieurs semaines ou mois et savoir s’il est vraiment adapté.

Plus que le matelas : comment prévenir des allergies dans la chambre ?

Si le choix du bon matelas est essentiel pour prévenir des allergies, il ne faut pas négliger le reste de l’environnement qui peut jouer, notamment dans l’accumulation de poussière’.

Voici quelques recommandations d’ordre général qui peuvent vous aider à prévenir des allergies, en plus d’un matelas de bonne qualité et adapté.

Faire le ménage régulièrement

C’est simple, les acariens trippent sur la poussière. Ils adorent particulièrement les tapis, moquettes, rideaux, et bien sur la literie.

C’est pourquoi il est important de faire le ménage régulièrement, encore plus dans une chambre avec un dormeur qui fait des allergies, pour prévenir le plus possible l’accumulation de poussière.

Passer la balayeuse régulièrement, surtout sur les tapis et moquettes, devrait être une priorité pour les allergiques aux acariens.

Aérer régulièrement

Pour prévenir l’accumulation de poussière, et donc l’apparition d’acariens, il est essentiel d’aérer la chambre, même s’il fait froid l’hiver.

Le fait d’ouvrir la fenêtre un petit 5 à 10 minutes par jour, ou deux fois par jour, en ouvrant le lit et les draps, permet à l’air de circuler dans la pièce, et d’éviter l’accumulation de poussière et un air stagnant, propice à l’humidité et aux bactéries.

Nettoyer sa literie régulièrement

Housse de couette, draps, taie d’oreiller : le linge de lit se salit au fil des nuits, notamment avec nos squames, ces microscopiques bouts de peaux mortes, de l’épiderme ou du cuir chevelu, dont les acariens raffolent.

Utiliser un protège matelas ou surmatelas

Selon le type de matelas, l’utilisation d’un protège-matelas ou d’un surmatelas peut permettre de mieux le protéger de la poussière et de l’usure, et donc de l’apparition d’acariens, à condition de nettoyer et aérer régulièrement.

Il existe des housses de matelas spécialement conçues pour prévenir des acariens.

Par ailleurs, une housse ou un surmatelas peuvent améliorer le confort et la durée de vie du matelas.

Utiliser un déshumidificateur

La présence d’acariens est amplifiée par l’humidité, qui est aussi nocive pour les matelas en pouvant créer de la moisissure sur le long terme.

Selon votre environnement, et selon la saison, faire baisser le taux d’humidité peut être un bon moyen de prévenir l’apparition de parasites.

Utiliser un déshumidificateur dans votre chambre permettra ainsi de mieux réguler le taux d’humidité de cette pièce.

Savoir si un matelas est réellement hypoallergénique : plusieurs facteurs

Ce n’est donc pas seulement une question d’être hypoallergénique ou non. Plusieurs facteurs peuvent jouer sur l’apparition d’acariens et de poussières.

Il est important de choisir un matelas en fonction du type d’allergie, asthme, problèmes respiratoires, allergies aux acariens ou au latex, en faisant attention à la composition du matelas.

Il sera parfois plus important de regarder les certifications pour des matelas écologiques ou sans produits chimiques potentiellement nocifs pour l’homme que pour des traitements anti-acariens, dont l’efficacité est discutable, en plus des risques de toxicité.

Mais avant tout l’hygiène et la propreté seront des clefs dans la prévention des allergies aux acariens : maintien d’un taux d’humidité assez bas, aération et ménage régulier, aspirateur sur les tapis, etc.

Les matelas écologiques sont généralement de très bon choix, grâce à leurs matériaux naturels. Si vous vous posez la question de savoir si un matelas est vraiment écologique, consultez notre article sur le sujet.