T’as toujours les mains et les pieds gelés? Il faut qu’on jase!

Trois accessoires pour ceux qui aiment l’hiver. Mais qui aimeraient quand même conserver l’usage de leurs extrémités.

J’ai un très bon ami qui souffre du phénomène de Raynaud. Tu connais?

En gros, dès qu’il fait froid, les petits vaisseaux sanguins de ses doigts se contractent excessivement. Résultat? Ses doigts peuvent devenir blancs, s’engourdir et lui faire franchement mal.

Et attention, pas besoin qu’il fasse −20 °C (−4 °F). Le froid d’un rayon de surgelés peut parfois suffire. Sympa, la petite sortie à l’épicerie.

Et figure-toi que ce n’est pas si rare : apparemment, environ 3 % de la population serait touchée par la forme primaire de Raynaud.

Alors évidemment, tout le monde n’a pas ce syndrome. Mais avoir les pieds gelés, c’est quand même un VRAI phénomène de société, non?

Personnellement, je fais partie de ces gens qui sortent avec des mitaines ET des bas chauffants en hiver. Oui, j’assume!

Et ça m’a amené à me demander pourquoi certaines personnes ont TOUJOURS les mains et les pieds gelés, pendant que d’autres se promènent dehors comme si on était en mai.

Eh bien, figure-toi que j’ai appris deux ou trois choses. Et contrairement à ce que je croyais, ce n’est pas parce qu’on perd la majorité de notre chaleur par les mains et les pieds qu’ils refroidissent si vite.

En fait, quand il fait froid, notre corps réduit la circulation sanguine vers les extrémités pour protéger nos organes vitaux. En gros, il a ses priorités. Et nos orteils arrivent visiblement après pas mal de monde.

Mais surtout, on n’a PAS tous la même tolérance au froid!

Notre morphologie, notre circulation sanguine et notre sensibilité au froid jouent un rôle. D’ailleurs, certaines personnes possèdent des nerfs plus sensibles à la douleur provoquée par le froid, et ça, on n’y peut pas grand-chose! Mais figure-toi qu’on peut même s’habituer progressivement au froid à force d’y être exposé.

Ce qui explique en partie pourquoi certains supportent très bien des températures qui donnent envie aux autres de rentrer immédiatement.

Alors oui, on peut s’habituer au froid. Mais est-ce qu’on est VRAIMENT obligé de se donner cette peine?

Voici ma sélection d’accessoires qui peuvent changer tes sorties d’hiver.

Les gants chauffants : tes doigts méritent mieux que ça!

Pelleter, promener le chien, bricoler dehors… Il y a des moments où garder les mains dans ses poches n’est malheureusement pas une option.

Mais attention, certains gants chauffants réchauffent uniquement le dos de la main. Pratique, quand ce sont tes DOIGTS qui gèlent.

Donc pour t’aider, voici ma sélection :

Mon choix qualité-prix

Je te recommande cette paire, qui chauffe jusque dans les CINQ doigts, avec 3 niveaux de chaleur et 2 à 6 heures d’autonomie annoncée.

Les deux batteries sont incluses, les gants résistent à l’eau et tu peux même utiliser ton téléphone sans les retirer. Vraiment bien pensé pour quand tu dois répondre à quelqu’un pour lui expliquer que tu es occupé à pelleter.

Pour ceux qui passent leurs journées dehors

Si tu fais beaucoup de ski ou que tu travailles régulièrement au froid, ces gants haut de gamme vont nettement plus loin.

Chaque doigt possède son propre élément chauffant, avec une chaleur particulièrement puissante, même par grand froid. L’isolation conserve la chaleur une fois le chauffage réduit, et les batteries tiennent de 2 à 7 heures selon l’intensité.

Le petit luxe : tu peux même les recharger sans retirer les batteries.

À ce prix-là, je pense que je les enlèverais uniquement pour les transmettre à mes enfants dans mon testament.

Et pour les enfants?

Oui, il existe aussi des gants chauffants adaptés aux 4 à 12 ans, avec 3 niveaux de chaleur et jusqu’à 10 heures d’autonomie annoncée.

À utiliser sous surveillance, évidemment, avec un réglage adapté.

MAIS avant de donner à ton enfant les moyens de rester dehors pendant 10 heures, demande-toi si tu es VRAIMENT prêt.e à l’entendre négocier 10 heures supplémentaires de glissade.

Les bas chauffants : parce que non, empiler les bas n’est pas toujours la meilleure solution!

Tu as froid aux pieds? Ton premier réflexe, c’est probablement d’enfiler une deuxième paire de bas.

Sauf que figure-toi que ça peut parfois te donner encore PLUS froid!

Eh oui! Si tes bottes deviennent trop serrées, tu comprimes tes pieds, tu réduis la circulation sanguine et tu écrases les couches isolantes.

Bref, tu fais exactement ce qu’il faut pour empirer la situation. Avec les meilleures intentions du monde, évidemment.

Alors plutôt que d’insister avec une méthode qui ne fonctionne pas, j’ai une proposition audacieuse : essayer autre chose.

OUI, DES BAS CHAUFFANTS!

Je te recommande cette paire de bas chauffants, qui réchauffe le dessus ET le dessous de tes orteils, avec 3 niveaux de chaleur et 3 à 9 heures d’autonomie annoncée.

Et surtout, tu peux régler la température depuis ton téléphone, sans retirer tes bottes.

Parce que devoir te déchausser en pleine montagne pour augmenter le chauffage de tes bas, c’est quand même un peu contre-productif.

Mon choix pour les longues journées dehors

Si tu passes des heures sur les pistes ou à travailler au froid, ces couvre-bas chauffants conçus au Québec ont un avantage assez génial.

Tu les enfiles PAR-DESSUS tes bas habituels, et ils chauffent tes orteils par-dessus ET par-dessous.

Le gros plus, c’est que t’as pas besoin de les laver chaque fois que tu les portes, contrairement à des bas chauffants classiques.

Côté autonomie, 3 à 8 heures selon l’intensité, et jusqu’à 16 heures avec une deuxième batterie par pied, selon le fabricant. Tu peux même recharger les batteries sans les retirer.

Par contre, assure-toi d’avoir assez de place dans tes bottes.

Parce que si tu dépenses une petite fortune pour avoir chaud aux pieds et que tu finis par te couper la circulation, je pense qu’on peut officiellement parler d’un échec du concept.

Les chauffe-mains : la preuve qu’on peut améliorer l’hiver sans entreprendre de gros travaux.

Attendre l’autobus, regarder un match de hockey dehors, se promener au marché de Noël… Pas besoin de gants chauffants à plusieurs centaines de dollars pour ça.

Tu veux juste avoir les mains au chaud dans tes poches. Je pense qu’on peut se permettre cette petite exigence.

Voici ma sélection de chauffe-mains.

Les rechargeables : mon choix pour tous les jours

Avec ces deux chauffe-mains électriques, tu en glisses un dans chaque poche et tu profites de 3 niveaux de chaleur et jusqu’à 8 heures d’autonomie annoncée.

Ils chauffent des deux côtés en quelques secondes, pèsent seulement 67 g chacun et se rechargent par USB.

Un bouton, de la chaleur. Même pas besoin de créer un compte. Ça existe encore!

Les réutilisables : une invention québécoise assez géniale!

Ces petits chauffe-mains fonctionnent sans batterie.

Tu plies une pastille métallique et le liquide se cristallise en dégageant de la chaleur. Pour les réutiliser, un passage dans l’eau bouillante suffit.

Jusqu’à 100 utilisations annoncées, mais seulement quelques dizaines de minutes de chaleur à la fois.

Parfait pour les petites sorties. Pour une journée de pêche sur glace, je prévoirais un plan B.

Et il y en a vraiment pour tout le monde!

Plus je m’intéresse aux accessoires chauffants, plus je réalise qu’on trouve des solutions pour à peu près toutes les situations.

Par exemple, savais-tu qu’il existe aussi des écharpes chauffantes rechargeables?

Celle-ci vient d’une marque que je recommande notamment pour ses vestes chauffantes. Elle réchauffe l’arrière du cou, avec 3 niveaux de chaleur et jusqu’à 12 heures d’autonomie annoncée.

Mais ma découverte préférée c’est ce manteau chauffant pour chien.

Quatre zones de chauffage, une batterie rechargeable et jusqu’à 9,5 heures d’autonomie annoncée.

Alors oui, pour certains chiens sensibles au froid, ça peut avoir son utilité.

Mais je trouve quand même fascinant qu’on en soit arrivés à concevoir des vêtements chauffants pour des animaux qui possèdent déjà leur propre manteau.

Et moi qui trouvais déjà que mes bas chauffants étaient un petit luxe…

Alors oui, notre corps peut apprendre à tolérer le froid. Mais visiblement, notre capacité à inventer des moyens de l’éviter progresse encore plus vite.