Les différents types d’oreillers, et ceux les plus adaptés à votre sommeil

Vos oreillers ont plus 5 ans et vous pensez sérieusement à les remplacer?

Dites-vous que vous avez raison!

Effectivement, on estime qu’un oreiller a une durée de vie allant de 2 à 5 ans, dépendamment de sa qualité et de son matériau de fabrication.

Malheureusement, choisir son oreiller idéal et assurer son bien-être n’est pas chose facile face au vaste choix du marché.

Devriez-vous vous diriger vers un oreiller de taille standard, avec un garnissage en duvet ou plutôt vers un oreiller en mousse mémoire de forme adapté à un lit king size?

Compte tenu de la multitude d’options en matière de rembourrage, de matériaux, de tailles, de formes et même d’oreillers spécialisés, l’élément à ne jamais perdre de vue, c’est le confort.

Vous devez trouver le meilleur oreiller qui vous apportera un sommeil réparateur tout en apportant un bon soutien à votre tête et votre cou.

Dans cet article, nous vous donnerons toutes les informations qui vous aideront à faire le bon achat en fonction de vos besoins, parmi tous les types d’oreillers disponibles.

Les différents types d’oreiller

Que vous soyez un dormeur latéral, dorsal ou ventral, il existe un oreiller adapté à vos besoins.

Voyons-les ensemble.

Les oreillers en polyester

Il s’agit là des oreillers les plus abordables, souvent vendus comme premier prix dans les magasins spécialisés.

Ces oreillers classiques sont en fibre de polyester, parfois appelés polyfill, et sont donc un choix d’oreillers populaires en plus d’être facilement lavables.

Cependant, en raison du matériau moins cher avec lequel ils sont fabriqués, les oreillers en polyfill ont tendance à absorber la chaleur et à se déformer assez rapidement.

Ces oreillers plats sont adaptés à tous les types de dormeurs.

Les oreillers en duvet

Disons les choses telles qu’elles sont : le duvet d’oie est un matériau haut-de-gamme qui est, en plus, hypoallergénique.

Par la qualité de leur garnissage naturel, ces oreillers sont malléables et très durables.

Ces fibres naturelles (qui provient du ventre des canards et des oies) est chaud et convient particulièrement aux nuits froides.

Bien qu’il s’agisse d’un bon oreiller, il n’est pas particulièrement reconnu pour sa tenue.

De nombreux fabricants y ajoutent donc souvent des plumes pour améliorer le soutien au risque de rendre les oreillers moins doux et moins chauds.

Si vous vous dirigez vers ce type d’oreiller, sachez que vous pouvez en savoir la quantité, mesurée en pouces cubes.

Un pouvoir de remplissage de 600 ou plus est idéal pour un oreiller en duvet de haute qualité et de longue durée.

Les oreillers en duvet sont particulièrement adaptés aux dormeurs ventraux.

Les oreillers en plumes

Souvent regroupés dans la même catégorie que les oreillers en duvet, les oreillers en plumes sont vraiment plus abordables.

C’est ce qui explique qu’on les retrouve plus souvent dans les foyers.

Les oreillers en plumes ne sont pas les plus doux – les fabricants les mélangent souvent avec du duvet – et peuvent perdre leur forme parce que les plumes s’agglutinent.

Et puis, vous l’avez sûrement déjà vécu : les plumes traversent souvent le tissu pour rendre leur support assez inconfortable.

Les oreillers en plumes sont adaptés aux dormeurs de dos et de côté.

Les oreillers en mousse mémoire de forme

Très populaire depuis quelques années, les oreillers en mousse à mémoire de forme sont réputés pour offrir un excellent soutien de la tête et du cou.

Il existe deux types d’oreillers en mousse à mémoire de forme : la mousse déchiquetée et la mousse en bloc.

La mousse à mémoire de forme déchiquetée est constituée de morceaux de polyuréthane déchirés et est parfois mélangée à du polyfill.

Les oreillers en mousse déchiquetée sont malléables et souples, mais ils doivent être régulièrement rembourrés.

Ce garnissage synthétique est un morceau ferme et solide de polyuréthane.

Elle ne s’agglomère pas comme les autres oreillers et offre un bon alignement et un bon maintien.

Ce type d’oreiller convient donc à tous les dormeurs. Gonflant, il s’agit d’un oreiller moelleux qui attire de plus en plus d’acheteurs.

Les oreillers en latex

Les oreillers en latex gagnent en popularité en raison du niveau élevé de soutien qu’ils apportent à votre tête et à votre cou, tout en offrant une sensation de douceur et de confort.

Comme les oreillers en mousse à mémoire de forme, les oreillers en latex (qui peuvent être en latex naturel) sont vendus sous forme solide ou déchiquetée.

Ils ont pour avantage une grande durabilité en plus d’être respirant et rafraîchissant.

Par contre, l’odeur de latex est particulière et peut vous déranger, tout comme son prix qui est généralement élevé.

Les oreillers en gel

Les oreillers en gel sont surtout reconnus et achetés pour une raison : ils ont des capacités rafraîchissantes et vous gardent donc au frais toute la nuit.

Avouez que c’est l’idéal pour les chaudes nuits d’été!

Dans ces oreillers synthétiques, le gel est généralement combiné à de la mousse ou du latex pour leur apporter de la douceur.

Quoi qu’assez coûteux, ils sont aussi hypoallergéniques et facile à entretenir.

Assez ferme, ce type d’oreiller convient surtout à ceux qui dorment sur le ventre ou le dos.

Les oreillers en coton

Les oreillers en coton ne sont plus aussi populaires, ayant peu à peu laissé leur place aux matériaux synthétique comme la mousse à mémoire de forme.

Mais les oreillers en coton sont fabriqués dans un matériau classique qui présente des avantages spécifiques, notamment pour les personnes allergiques aux matériaux synthétiques.

Ils sont aussi faciles à nettoyer en machine, ce qui est très pratique.

Cet oreiller est adapté à tous les dormeurs même s’il n’offre pas le même soutien que celui à mousse à mémoire de forme.

Les oreillers en bambou

L’oreiller en bambou, c’est l’autre tendance du moment, probablement en raison de ses propriétés antimicrobiennes et de ses capacités d’absorption de l’humidité.

La plupart des oreillers en bambou sont en fait constitués d’un intérieur en mousse déchiquetée et d’une enveloppe en viscose de bambou, ce qui signifie que vous bénéficiez des avantages d’un oreiller en mousse à mémoire de forme et des propriétés rafraîchissantes du bambou.

Ce type d’oreiller est donc hypoallergénique, antimicrobien, antiacariens et évacue l’humidité.

Mais il est lourd et difficile à nettoyer.

Les dormeurs dorsaux y trouveront leur bonheur, puisque ce type d’oreiller peut s’avérer trop ferme pour ceux qui dorment sur le ventre ou sur le côté.

Les oreillers en sarrasin

Attention, on arrive maintenant dans les oreillers beaucoup plus spécialisés.

Vous pensiez que le sarrasin n’était bon qu’à faire des crêpes?

Eh bien non! On en fait aussi des oreillers naturels!

Très populaire en Asie, ce type d’oreiller en matière naturelle commencent à arriver peu à peu en Amérique du Nord.

Rempli de coquilles de sarrasin, ces oreillers sont fermes tout en restant respirants.

Cependant, il est important de noter que les coquilles de sarrasin peuvent être bruyantes si vous bougez dans votre sommeil.

Les oreillers en sarrasin sont malléables, respirants et ont une durée de vie assez longue.

Par contre, en plus d’être bruyants lors des mouvements, ils sont lourds et très ferme.

Ils s’adressent donc en priorité aux dormeurs sur le dos et le ventre.

Les oreillers en microbilles

Les oreillers en microbilles sont similaires aux oreillers en sarrasin en termes de sensation, mais ils sont fabriqués avec un matériau synthétique appelé particules polymères uniformes.

En tant qu’alternative synthétique, les microbilles offrent de nombreux avantages, comme la circulation de l’air et l’adaptation à la forme de votre tête, mais elles peuvent aussi perdre leur forme plus rapidement que les véritables oreillers en sarrasin.

Vous dormez sur le dos?

Cet oreiller est fait pour vous!

Les différentes tailles d’oreiller

Il est important de choisir la bonne taille d’oreiller pour votre lit.

Les oreillers standard sont les plus courants, mais vous pouvez opter pour des tailles plus grandes si votre matelas l’est aussi.

Voici ce qu’on trouve généralement en termes de taille d’oreiller.

La taille standard

En Amérique du Nord, un oreiller standard mesure 20 x 26 pouces.

Il s’agit ici de la taille que le retrouve le plus souvent sur le marché.

Ce type d’oreiller est généralement adapté aux taies de taille standard et queen-size.

La taille super standard

Ces oreillers sont légèrement plus grands que les standards.

En effet, ils mesurent 20 x 28 pouces.

Ils sont donc un peu plus larges mais ne sont pas si simple à trouver en magasin.

La taille queen

Avec les oreillers Queen, on passe encore à la taille supérieure, avec un format de 20 x 30 pouces.

La taille king

Il s’agit là du plus grand format disponible sur le marché, un format de 20 x 36 pouces adapté aux lits King.

La taille européenne

Les oreillers européens sont des oreillers carrés qui mesurent 26 x 26 pouces et sont généralement utilisés comme oreillers décoratifs, ce qui les rend moins confortables pour dormir.

Les traversins

Voilà un type d’oreiller qu’on ne trouve plus si souvent.

Loin d’être un oreiller sur-mesure, le traversin est un gros rouleau, habituellement de la largeur du matelas.

Ce n’est pas une solution orthopédique et aujourd’hui, vous le trouverez rarement dans les guides d’achat.

Ces oreillers cylindriques sont surtout décoratifs, mais ils peuvent également soulager la pression s’ils sont placés sous vos genoux ou votre colonne vertébrale.

Croyez-nous, offrez-vous quelques nuits d’essai avant de choisir définitivement de dormir avec un traversin!

Les oreillers les plus adaptés à votre sommeil

Vous l’aurez compris, il n’existe ni une taille, ni une forme d’oreiller qui conviendra à tout le monde.

Votre oreiller doit avoir une forme et un garnissage adaptés à votre position de sommeil et votre taille.

Le choix entre les matériaux sera aussi une préférence personnelle.

Finalement, votre oreiller idéal sera celui qui maintiendra votre colonne vertébrale dans une position neutre, qui sera confortable et qui vous aidera à bien dormir toute la nuit.

Pour les dormeurs sur le côté

Si vous dormez sur le côté, vous devez choisir un oreiller ferme (ou moyennement ferme) et suffisamment haut pour que vos oreilles soient alignées avec vos épaules, ce qui empêche votre cou de se tendre dans toutes les directions.

Pour les dormeurs sur le dos

Si vous dormez sur le dos ou changez souvent de position, votre oreiller peut être « hybride » : il doit être suffisamment épais pour bien maintenir votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale alignés, mais ne doit pas être trop haut pour éviter que votre tête soit poussée vers l’avant et générer des maux de dos.

Pour les dormeurs sur le ventre

Ces oreillers peuvent être plus souples et plus fins pour maintenir votre colonne vertébrale dans une position neutre lorsque vous dormez, et ainsi, éviter que votre tête ne bascule vers l’arrière pendant votre sommeil.

Pour aller plus loin, consulter notre article « Comment bien dormir avec un oreiller? »

Les formes d’oreiller

Un peu à la façon d’un oreiller standard et d’un oreiller européen, chaque oreiller à sa forme et son utilité.

Les oreillers standard

Il s’agit de la forme la plus courante sur le marché.

On parle ici de l’oreiller rectangulaire typique que vous trouverez dans la plupart des magasins.

Il peut-être autant fabriqué dans des matières naturelles que dans des matières synthétiques comme les microfibres ou la mousse viscoélastique.

Les oreillers de corps

Les oreillers de corps sont des oreillers longs et ajustables, de forme rectangulaire, mesurant généralement 20 x 54 pouces.

Ils sont conçus pour vous aider à dormir sur le côté car vous les « enlacez », offrant un soutien pour les bras et les jambes tout en soulageant les points de pression.

Ils peuvent également aider à éviter de se retourner s’ils sont placés derrière le dos.

Les oreillers compensateurs

Les oreillers compensateurs varient en taille et sont de forme triangulaire pour soutenir le haut du corps.

Ces oreillers sont généralement utilisés pour atténuer les symptômes du reflux acide, du reflux gastro-œsophagien et de l’apnée du sommeil.

Les oreillers cervicaux

Les oreillers cervicaux en forme de vague sont conçus pour soutenir votre tête et votre cou et les maintenir en place pendant votre sommeil, ce qui peut réduire les tensions ou les raideurs des muscles du cou et des épaules en plus de soulager les lombaires.

Ils sont généralement fabriqués avec de la mousse à mémoire de forme pour aider à conserver leur forme et éviter les douleurs cervicales.

Les oreillers contour

Les oreillers Contour sont surélevés au niveau du cou avec un creux sous la tête pour maintenir le cou, la tête et la colonne vertébrale bien alignés.

Ces oreillers sont conçus pour aider à réduire les raideurs du cou et des épaules.

Les oreillers spécialisés

On parle ici d’oreillers avec certaines spécifications, de taille, de poids, de forme ou de matière.

Les oreillers de grossesse

Les coussins de grossesse existent dans de nombreuses formes différentes, telles que les coussins en forme de C, de U et de J.

Ces coussins sont similaires aux coussins de corps, mais offrent un soutien supplémentaire entre les jambes et sous le ventre.

Les oreillers pour l’apnée du sommeil

Ces oreillers sont spécialement conçus pour les personnes qui utilisent une ventilation à pression positive continue.

Les découpes de l’oreiller permettent de loger le masque et le cordon pour les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre.

Conclusion

Vous le voyez, il existe autant de sortes d’oreillers qu’il y a de besoin.

Lorsque vous magasinez un nouvel oreiller, il ne faut pas prendre de décision hâtive mais plutôt bien analyser ses besoins et les offres.

Demandez-vous de quel type d’oreiller vous avez besoin : analysez son rembourrage, sa fermeté, ses avantages et ses inconvénients.

Bien choisir son oreiller c’est se garantir un repos parfait.

Si vous voulez aller plus loin pour être sûr de bien choisir votre oreiller, lisez notre guide qui vous aider à faire le bon choix!