On parle souvent du bien-être physique, mais le mental est tout aussi important. Que ce soit au travers de la lumière d’une lampe de luminothérapie ou du poids relaxant d’une couverture lestée, il existe de nombreux appareils pour vous aider à vous détendre et vous sentir mieux. Nous les avons analysés et comparés pour ne vous proposer que les meilleurs, pour tous les budgets.
Si vous habitez au Québec, la loi stipule que vous devez avoir plus de 21 ans et vous rendre à un…
Si vous habitez au Québec, la loi stipule que vous devez avoir plus de 21 ans et vous rendre à un…
Si vous habitez au Québec, la loi stipule que vous devez avoir plus de 21 ans et vous rendre à un…
Si vous habitez au Québec, la loi stipule que vous devez avoir plus de 21 ans et vous rendre à un…
Les couvertures lestées ont incontestablement le vent en poupe. Tout le monde, d’Amazon à Walmart, vend ces aides au sommeil lestées,…
La plupart des gens découvrent la luminothérapie après avoir entendu parler du trouble affectif saisonnier (TAS) ou parce qu’ils s’intéressent au…
La couverture lestée (ou weighted blanket) est devenue en quelques années, un outil très efficace pour favoriser l’endormissement. Ces couettes lourdes…
Les bienfaits de la couverture lourde (weighted blanket) ne sont plus à démontrer. Cette solution thérapeutique, pesant environ 10% du poids…
À l’approche de l’hiver, la luminothérapie peut devenir votre meilleure alliée. Cette lumière artificielle, qui reproduit les rayons du Soleil, permet…
Que l’endormissement ait toujours été un souci pour vous (ou qu’il soit récent) ou que vous ayez envie d’avoir un sommeil…
Une couverture lestée, ou weighted blanket, en anglais (littéralement couverture pondérée), c’est une couverture qui est alourdie par le poids de…
La luminothérapie se définit comme étant l’arme parfaite dans la lutte contre la dépression saisonnière, qui survient généralement durant l’hiver. Avec…
Investir dans une lampe de luminothérapie, c’est l’assurance de passer un hiver de meilleure humeur, avec un sommeil réparateur et bien…
La luminothérapie, aussi appelée « photothérapie », est l’arme ultime pour lutter contre la dépression hivernale et l’humeur maussade qui la…
À l’approche des longues journées d’hiver, on se demande comment on va bien pouvoir surmonter ce climat peu invitant, les journées…
Une couverture lestée, c’est une couverture qui est alourdie par des microbilles hypoallergéniques faites soit de plastique soit de verre, et…
La couverture lestée, que l’on appelle également couverture pondérée (weighted blanket, en anglais), grâce aux nombreuses microbilles de verre ou de…
Avec ses journées froides et courtes, un soleil qui se fait désirer et un moral dans les chaussettes, l’hiver est redouté…
La couverture lestée a le vent en poupe. En effet, cet item, inventé en 1999 par une ergothérapeute (l’ergothérapie est, selon…
Vous avez du mal à vous endormir ? Si vous avez l’impression qu’un peu de repos et de réconfort ne ferait pas…
Pour ceux d’entre nous qui vivent dans des endroits qui connaissent toutes les saisons, l’hiver arrive ! Cela signifie moins de…
